Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się dużą ilość warzyw
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas na co dzień rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub też również serem i z masłem. Słusznie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy również bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Rzecz jasna musimy być świadomi ze porządne pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w legendarnych dyskontach spożywczych. Dobry chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym oraz po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jakkolwiek przez tydzień może radować domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez znaczący dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + chrom. Właściwy chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej bądź orkiszowej, bo ta właśnie mąka ma mnóstwo miro oraz makro elementów znaczących dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy jedynie to, że jemy go za niemało oraz w nie słuszny sposób wielokrotnie nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów tudzież za niemało majonezu i tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. http://rootsouttacontrol.de
3. czytaj na blogu
4. więcej tutaj
5. http://ruhrpott-auktionen.de